Entrainements

dimanche 27 octobre 2019

Marseille-Cassis 2019 par Joël (pour Vannina), Laurent & Guillaume

Elle fait partie des courses qui, paraît-il, il faut avoir fait au moins une fois dans sa vie !
C'est donc chose faite pour Laurent.
Joël l'avait déjà couru il y a quelques années, il l'a couru cette année sous le dossard de Vannina, blessée.



1h39 pour Laurent qui termine 188eme dans sa catégorie.
1h25 pour Joël qui en terminant 1ère femme en V1 🧐 a été disqualifié(e) 😉
& 1h45 pour Guillaume qui a eu un gros point de côté fatal au bon déroulement de sa course.



































# MK-6 c'est aussi ca
# Mamie rock... pas de commentaire 😬 


En tout cas, B.R.A.V.O. Messieurs, vous n'êtes pas très loin du vainqueur qui termine en 1h01.
Selon Vannina, vous êtes passé tellement vite qu'elle n'a pas réussi à vous filmer !





















# Merci à Vannina pour les photos.

 


# Bravo à Nolan pour s'être jeté à l'eau.

1 commentaire:

  1. Notre Jojo n'en finit pas de performer, trop fort ! 🏃‍♂️ Il te sort un chrono d'1h25 comme ça d'un air de rien, sans faire de bruit, en toute simplicité et décontraction à côté du flot de participants qui clamaient haut et fort à l'arrivée qu'ils avaient claqué un super temps, d'ailleurs presque tous moins bons que le sien. Bravo Joël, notre kenyan de la Foulée ! 😊 Nolan a un peu envahi son espace mais il a survécu. 😂 Super week-end course entre amis. J'ai bien tenté de le suivre mais dès le début de la montée j'ai vite senti qu'il fallait ralentir pour ne pas exploser. 😏 Le nouveau parcours est traitre car au 17ème km alors que tu te crois arrivé, commence une montée progressive de 2km qui te fusille le peu de jus qu'il te restait, en tous cas moi c'est là que j'ai laissé des plumes, mais en serrant les dents on continue à courrir et le dernier km en descente permet de retrouver du mordant. Belle course et panorama superbe en haut de la Gineste et en redescendant sur Cassis. Et puis dernier bain de la saison pour une petite chryo naturelle d'après course. 😉 Je pense que c'est vraiment une sortie à faire avec le club, c'est à réfléchir 🤔 (Petit clin d'oeil à notre spécialiste du cross Guillaume qui fidèle à sa ténacité à su trouver la niaque pour finir malgré les pépins de santé car il est évident que sans cela il aurait claqué un chrono de son niveau.👍)

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