Sortie du samedi matin

Bon petit groupe ce matin (sur la photo il manque Stephanie et Bruno et leur fille ainsi que Yan et sa femme)

Dernier entraînement pour Joel avant le Marseille-Cassis de demain.

Sortie au chemin des Moulins décidée par... Jean-Philippe, qui maintenant sait ce qu'est un "smiley" 😊🤗😁😉🤪

La foulée du chasselas fête ses 25 ans

Cette année la foulée fête ses 25 ans...

 

 L'occasion pour la commune d'offrir à la foulée un encart de 4 pages dans la prochaine revue "L’écho du Beffroi" à paraître en décembre !

Vos photos et commentaires souvenirs sont les bienvenus pour donner de la matière à cet encart.


Par ailleurs, Mireille est à l'écoute de toutes vos idées pour la déco de la salle des fêtes pour la soirée festive.

Sortie de jeudi soir!

>> Beau training ce soir, merci Jean-Philippe pour la partie en rivière & Jean-Noel pour le dénivelé !
>> Bravo
>>

Merci & félicitations à toi Audrey pour tes publireportages

Pendant La Diagonale des Fous de Marie & Stephane

Les plus "geeks" d'entre nous ont suivi presque chaque minute de La Diagonale des Fous de Marie & Stéphane en direct.

De nombreux commentaires pendant:

# Respect # Grand Respect # Bravo # Elle est trop forte cette nana ! # Je passe mon temps à les suivres # trop forte notre Marie # Elle est trop contente d'avoir passé le "Terrible Maido" # Elle progresse, elle a passé une nouvelle étape # Le plus dur est derrière # Wouaahhhh bravo ! # Impressionnante # Allez Marie, tu as fais plus de 130 km ! Bisous  # Ouahou quelle performance déjà # Bravo Marie # Trop fort, mais on savait qu'ils en voulaient  # Elle ne devrait pas tarder à franchir la ligne !!! # Quel exploit ! Chapeau bas # Sans mot !

Des copies-écrans régulières pour suivre leurs avancements.... 

 

 

Et l'ultime photo en direct avec le super sourire de Marie !

Bravo à Stéphane On salue ta performance 32h à 20 km de l'arrivée. Tu aurais du faire un super classement (en dessous des 100). On s'est tous réjouis pour toi tant tu as avalé les premiers kilomètres rapidement. Bravo encore !

# Merci à toutes & tous pour votre aide pour cet article

Semi-Marathon des Côtes du Rhône par Violaine

#Violaine : Première séance de cryothérapie en préparation du semi des côtes du Rhône 

# Prête à partir

# toujours le sourire !

# Merci Violaine & Alexandre pour les photos.

Trail de Gargas par Line, Marie-Claire, Jean-Noel, Joël, Laurent, Yan, et les autres !

# Merci Laurent & Jean-Noel pour les infos & les photos. 

 # Trail de Gargas # La course

Très jolie course nature à Gargas, beau parcours dans les ocres du Luberon, soleil paysage automnal, podiums.
Sur le 16km, les 9 premiers étaient 'hard'.
461 m de dénivelé.

# En plein effort 

 # Les filles

Line gagne le 8km en F4
Marie-Claire et son mari ont couru le 8 également, Jojo 7ème au scratch et 1er M2 sur le 16 km.

# Les mecs

Jojo fini  7ème au scratch et 1er  en M2 sur le 16km

Jean-Noël termine 2nd du 8km
Laurent termine 5ème M2
Yan fini 14ème

 

Le Marathon de Salon de Provence par Michel Chaix

Le Marathon de Salon de Provence par Michel 

3h 58min et 11 secondes ! B.R.A.V.O  Michel !
Au général, Michel termine 364ème ; honorable sur 1384 participant(e)s !
Michel est en reprise, son niveau vaux plutôt 3h45 selon certains avis.
En comparaison, le dernier de sa catégorie termine en 6h59.

 

 

Les courageuses de 6:45

#Avant

 

 

 

 

# Pendant

 

#Après

 

 

#Le château et la Colline au fils des levers de soleil

 

# Passage à l'heure d'hiver, prochains départs à 6:30 !

Marseille-Cassis 2019 par Laurent (sans Vanina !) & Joël

#Laurent : "Je ne sais pas si les jambes suivront mais le matos est OK pour Marseille-Cassis"