Entrainements

samedi 29 décembre 2012

MEILLEURS VOEUX pour 2013 !!


       
  Comme chaque début d'année, les bonnes résolutions se prennent dans les moments les plus pétillants !!
Bons projets sportifs à tous !

dimanche 9 décembre 2012

Quel succès pour l'ECOTRAIL de Cavaillon !


La présence d'une vingtaine de coureurs de la foulée (dont 8 RENNES !) vous a permis de remporter le challenge du nombre.
Pas de vin aujourdh'ui mais la conserverie Martin nous a gatés (taboulet, confit d'oignon, sauce tomate, caviar d'aubergine, riste d'aubergine)
Nous allons réfléchir pour organiser un repas en début d'année (pourquoi pas après une course en commun)
On retiendra le podium de Lyne dans sa catégorie.
Bravo à tous, pas évident comme programme saumon huitre foie gras oreillette panetone fruits vin blanc + quelques kms.
Gérard
ECOTRAIL DE NOËL CAVAILLON
PS : Merci à tous nos amis, supporters et photographes qui nous ont encouragés et ne leur en veuillez pas s'ils ont plus "flashés" les Rennes que les coureurs non déguisés... vous savez donc ce qui vous restent à faire !!

dimanche 2 décembre 2012

ECOTRAIL DE NOËL - CAVAILLON

Pour préparer l' éco-trail de dimanche prochain 9 décembre 2012...  petit entrainement à St Jacques où les arbres brulés n'enlèvent pas le charme de ce beau paysage avec le Ventoux enneigé en arrière plan !! Vivement dimanche pour lâcher les RENNES !!!

LA CAUMONTOISE


Dimanche 25 nov 2012
Devinez qui n'a pas trouvé son T-Shirt du club ce matin ?
La Foulée du Chasselas a remporté le challenge du nombre à la Foulée Caumontoise ! Il ne reste plus qu'à organiser un bon gueuleton pour partager ces bouteilles de vin durement gagnées par les 20 coureurs thorois !
13km de parcours très sympatique dans la colline de Caumont et des passages plus "roulants" sur les petites routes.
Certains ont choisi le petit parcours 6,5 km mais on a bien vu qu'ils étaient frustrés !




 Eh oui ! Après une grande déception lors du semi de Pélissanne, Daniel a rechargé les batteries pour me doubler ... et il finit donc 4eme garçon de la Foulée, derrière J-Noël, J-Philippe et Eric ... et moi  juste derrière lui mais 1ère V1F !
Merci aux organisateurs pour la ceinture-gourde que j'ai gagnée, c'est exactement ce qu'il me fallait !!   Françoise

jeudi 1 novembre 2012

Traversée des Alpilles - St Rémy

 Jeudi 1er Novembre : une traversée des Alpilles démarrée dans le Brouillard, un petit clin d'oeil vers le Ventoux (pour ceux qui ne sont pas passés trop vite !),  et arrivée au soleil dans le centre ville de St Rémy très chaleureux ! Pas de podium aujhourd'hui mais des bonnes courses pour chacun !
Merci beaucoup à Annie, pour les photos , le vestiaire, les encouragements et sa bonne humeur ... la prochaine fois,  on t'apporte un petit caddy !!!
Anick, J-Luc, Françoise S. , J-Marc, Françoise V. et Alain

Philippe, Anick, Jean-Luc, François, Françoise S. , David, Jean-Marc, Alain  et  moi !
Sont encore entrain de récupérer leurs bouteilles de vin : Jean-Noël, Eric, Gérard... 

SAINT SAT. Virade de Piecaous 21/10/2012

Bonjour à tous !
Voici les résutats des coureurs de la foulée.
 Pour une course de reprise, Pascal termine 1 er de la Foulée (c'est pas normal)
Nous étions 546 au départ, 20 de la foulée
1er Pascal 45 m 02      68 ème au général
2 ème Jean No 46 m 23   91 ème
3 ème Eric  48 m 16     126 ème
4ème Daniel  49 m 15   152 ème
5 ème Bruno  50 m 32   186 ème
6 ème Philippe S 53 m 41 258 ème
7 ème Gérard   53 m 41    259 ème
8ème Layla    56 m 24     325 ème
9 ème Anick  56 m 53     336 ème
10 ème  Patrick 57 m 46  363 ème
11 ème Christophe M  58 m 37   386 ème
12 ème  Alain Pons  59 m 11     397 ème
13 ème J. marc     59 m 31     406 ème
14 ème Marie C    1 h 00m  46   422 ème
15 ème Alain F   1 h 01 m 02     429 ème
16 ème Fouzia    1 h 01 m 11    430 ème
17 ème Patricia  1 h 01 m 30    439 ème
18 ème Françoise S  1 H 01 m 57    447 ème
19 ème Lyne   1 h 09 m 46      517 ème
20 ème     1 h 12 m 41      533 ème
 Encore un bon moment passé ensemble, grand merci aux supporters de la foulée, surtout à l'arrivée, bravo à eux. Peu importe les résultats, nous aurons l'ivresse, car en remportant le challenge nous avons aussi 12 bouteilles de rosé !!

Gérard



Départ avec notre cher René

Eric 

Fouzia et Layla

Alain, Patrick Gérard et Anick

Anick et Alain

Bravo Pascal : 1er arrivé de la Foulée


Duo Gérard Philippe !!

Anick, ne freine pas ... 

Alain P.

Jean-Marc

Avec le sourire ...Marie-Claire

Allez Fouzia !!

Grand sourire pour Patricia !!

Françoise : jusqu'au bout elle a la niaque !!

Alors raconte moi ta course !!
Bien coiffé Pascal !

1er Prix Challenge du nombre !!


Aïe aïe aïe : René a laissé son micro à notre président !!

Waoh tout ce pinard !!

une bonne équipe qui aime aussi le rouge !!

dimanche 16 septembre 2012

LES FOULÉES PÉLISSANNAISES

Par ce beau dimanche de septembre, la Foulée du Chasselas est partie en virée dans le 13... voir nos amis des foulées Pélissannaises. Certains ont choisi le 10 km et d'autres le 21,7 km ("ce n'est pas un semi... c'est PLUS !!" a répété Anick). Les enfants ont courus aussi sous un beau soleil et une ambiance très conviviale. Nous étions 19 coureurs... et autant de supporters pour nous retrouver à la paella qui a suivi la remise des récompenses : 2 filles sont montées sur le podium... et les hommes sont restés dans la salle pour les applaudir et les prendre en photos (merci les amis !!).
Pour fêter les anniv' des "vierges" (Marie-Claire, Françoise S., Leïla, Eric, Gérard et Jean-Noël... sous-entendu "coureurs nés en septembre", vous l'aurez compris...), on a fait péter le champagne (merci JN !) et partagé quelques gâteaux confectionnés par nos soins !!
Eh oui, on peut être sportif et gourmand à la fois !
C'était une chouette journée avec une bonne humeur de tout le groupe, quelques courbatures dans les jambes autant que dans les abdos, à cause des bonnes rigolades !!!
En prime, une petite virée patrimoine à Lamanon où certains se sont perdus dans les branches tortueuses du Grand Platane !!
Prenez le temps de voir tout ça en image !!!
Françoise
PéLISSANNE 16 sept 2012

dimanche 2 septembre 2012

VENTOUX 1er sept.

Ce samedi matin, 1er septembre,  les coureurs de la Foulée du Chasselas se sont entrainés plus tôt, plus loin, plus haut et plus longtemps que d'habitude !!
Départ du "Bout du Monde" (Le Plan : 600 m) vers 8h du matin... arrivée à midi au sommet du Géant de Provence 1910 m (environ)  !! Nous étions 13 mordus de rando/course à pied, pour traverser la belle foret du versant nord du Ventoux, en admirant le paysage ensoleillée de la Drome provençale et malheureusement sans jamais apercevoir notre sommet tant convoité, blotti dans un épais nuage ! 
Après une petite boisson chaude au resto du sommet et une bougie de plus soufflée par Eric (joyeux annif grand garçon...),  
hop ... nous voilà repartis en courant pour tout redescendre !! 
Bonne ambiance comme d'hab' 
et petite pensée à ceux qui auraient aimé être avec nous...

Voici quelques photos pour illustrer notre journée au grand air ! 
Françoise





Bruno, Marie-Claire, Gérard, Eric, Françoise, Jean-Antoine, Françoise, Lyne, Anick, Magali et Jean

  + bien cachée Noëlle     (et derrière l'objectif : François) 



Un cadeau épineux pour Eric



 

grand brouillard au sommet





Descente en courant